তুলসি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা

তুলসি পাতা আমাদের দেহের জন্য উপকারী। বন্ধুরা আপনারা হয়তো তুলসি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে কোনো পোস্ট খুজতাছেন চিন্তার কোনো কারণ নেই। আপনাদের সমস্যা সমাধানের জন্য আজকে আমরা তুলসি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা এবং তুলসি পাতা খাওয়ার নিয়ম নিয়ে এই পোস্টের মধ্যে বিস্তার আলোচনা করব।

তুলসি পাতা ঔষধি উদ্ভিদ যা আমাদের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। সর্দি, কাশি সারতে তুলসি পাতা সবচাইতে ভালো উপায়।তাই তুলসি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে সম্পূর্ণ জানতে হলে পোস্টটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন।

ভূমিকা

তুলসি পাতা ওষুধে উদ্ভিদ ।ছোট বাচ্চাদের কাশি, জ্বর হলে তুলসি পাতার তুলনায় আমরা অন্য কিছু ভাবতেই পারি না। তুলসি পাতা আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এই পোস্টে আরো জানবো মধু ও তুলসি পাতার উপকারিতা, তুলসি পাতার চা এর উপকারিতা, ত্বকের যত্নে তুলসি পাতা ব্যবহার, তুলসী পাতা খেলে কি ব্রনকাইটিস ভালো হয় ইত্যাদি ।এই সম্পর্কে এই পোস্টের মধ্যে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে।

তুলসি পাতার উপকারিতা

আমরা জানি তুলসি পাতা একটি ঔষধি উদ্ভিদ।  নিয়মিত তুলসি পাতা  খেলে শরীর সুস্থ থাকে। তুলসি পাতা খাওয়ার ফলে কাশি জ্বর, হাঁপানি , ঠান্ডা লাগা, ব্রনকাইটিস প্রবলেম দূর করতে পারে।যাদের দেহে অতিরিক্ত মাত্রায় কোলেস্টেরল থাকে তারা নিয়মিত তুলসি পাতা গ্রহণের ফলে কোলেস্টেরল কমাতে পারে।আবার হরমোন জনিত বিভিন্ন সমস্যা  সমাধানে তুলসি পাতা কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

তুলসি পাতা খাওয়ার নিয়ম

তুলসি পাতা বিভিন্ন উপায়ে খাওয়া যায়। আমরা জানি তুলসি পাতা চা খাওয়া যায় এবং তুলসি পাতার কালোজিরা সাথে মিশিয়ে খাওয়া যায়।  তুলসি পাতা ও রসুন চাবিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। প্রতিদিন সকালবেলায় তুলসি পাতা পাঠায় পিষে রস চিপে বের করে সেই রস মধু সাথে দিয়ে খেলে দেহে বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারে।

মধু ও তুলসি পাতার উপকারিত

তুলসি পাতা আমাদের ঔষধ হিসেবে বিভিন্ন কাজে লাগে এবং তার সাথে যদি মধু মিশিয়ে খাওয়া যায় তবে তার গুনাগুন আরো বৃদ্ধি পায়। আমাদের অনেকের শরীরে দ্রুত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে যাদের এই সমস্যাগুলো হয় তারা নিয়মিত তুলসি পাতার সঙ্গে মধু মিশিয়ে খাবে তাহলে আপনি আপনার সমস্যা দূর হবে। ফুসফুসের জনিত বিভিন্ন অসুখে তুলসি পাতার সাথে মধুর মিশিয়ে খেলে ঠাণ্ডা লাগা রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

তুলসি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা

তুলসি পাতা একটি ঔষধি উদ্ভিদ।যা প্রতিটি দেহে ঔষধ হিসেবে অনেক কাজে লাগে কিন্তু এর কিছু অপকারিতাও আছে যা মেনে না চললে আমরা অনেক সময় বিপদের সম্মুখীন হতে পারি।তাই তুলসি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে যথেষ্ট জ্ঞান নিয়ে তুলসি পাতা গ্রহণ করা উচিত।

যাদের কাশি সমস্যায় হর হামেশাই হয়ে থাকে তারা তুলসী পাতা গ্রহণ করবেন। তুলসী পাতা কাশি সারতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে। তুলসি পাতা খাওয়ার ফলে জ্বর, হাঁপানি, ব্রনকাইটিস সমস্যা দূর করতে পারে। তুলসী পাতা খাওয়ার পরে বড় বড় অসুখ সারে। কিন্তু এ যথাযথ ব্যবহার করতে হবে অতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়ার ফলে বাহিতে বিপরীত হতেও পারে তাই তুলসী পাতা সম্পর্কে জ্ঞান নিয়ে খাওয়া উচিত।

তুলসি পাতার চা এর উপকারিতা

তুলসি পাতার চা আমাদের দেহে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায় এবং তুলসি পাতার চা আমাদের দেহের অতিরিক্ত ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে এবং শরীরকে তরতাজ রাখতে তুলসির পাতার চা অনেক উপকারী ।তাই নিয়মিত তুলসি পাতা চা খেয়ে সবাই এর উপকার ভোগ করুন।

তুলসি পাতার অপকারিতা

আমরা জানি তুলসি পাতা আমাদের দেহের বিভিন্ন রোগ সারতে কাজে লাগে । কিন্তু তুলসি পাতা অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে আমাদের পেট জ্বালা করতে পারে আবার গর্ভবতী মহিলাদের তুলসি পাতা খাওয়ার ফলে অনেক শারীরিক প্রবলেম হতে পারে। গর্ভবতী মহিলারা বাচ্চা হওয়ার দুই সপ্তাহ আগে থেকে তুলসি পাতা খাওয়া বন্ধ রাখতে হবে।তাই এই বিষয় গুলো মাথায় রেখে তুলসি পাতা ব্যবহার করবেন।

অবশেষে বলা যায়

তুলসি পাতা আমাদের জন্য খুবই উপকারী কিন্তু এর কিছু অপকারিতা আছে তাই তুলসি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে যথেষ্ট জ্ঞান না থাকলে আমরা অনেক সময় বিপদের সম্মুখীন হতে পারি। তাই উপরের বিষয়গুলো মাথায় রেখে তুলসি পাতা খাওয়া উচিত।